Jeden Montag von 14.00 Uhr – 17.00 Uhr

Ziel dieses „Kurses“ ist das Erlangen des Seepferdchens.

Unser „Schwimmlernkurs“ ist der einzige, der aufgrund der starken Nachfrage eine Anmeldung erforderlich macht. Auf Grund der hohen Nachfrage gibt es eine Warteliste, in die Sie ihr Kind ab dem vollendeten 3. Lebensjahr bis zum vollendeten 6. Lebensjahr eintragen lassen können.

Ältere Kinder haben die Möglichkeit bei der DLRG, die im Anschluss im Bad sind (17.30 Uhr bis 20.00 Uhr), das Schwimmen zu erlernen.

Jeden Dienstag von 8.45 Uhr bis 9.30 Uhr

Eine neue Gerätegeneration wartet auf Sie im Bereich des Aquasports.

Die „Scheibe“ kann an einem angenehmen Handgriff angefasst und damit zahlreiche Wiederstands- und Geschwindigkeitsübungen ausgeführt werden.

Über Wasser haben die „Scheiben“ ein Gewicht von 450 Gramm pro Stück und können hiermit für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden.

Unter Wasser können die Scheiben unter die Füße geschoben werden, so dass Spreiz-, Schließ- und Twistübungen absolviert werden können.

Aufgrund der „Beweglichkeit“ der Scheiben wird für diesen Kurs eine Grundbeweglichkeit vorausgesetzt.

Sollten Sie gesundheitliche Beeinträchtigungen haben, empfehlen wir vorab Ihren Arzt zu konsultieren.

Kursleiterin ist Frau Henriette Tolksdorf.

Jeden Dienstag und jeden Freitag von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr

In dieser Zeit stehen beide Becken für unsere Mitglieder ab 50 Jahre und aufwärts zur Verfügung.

In angenehm ruhiger Atmosphäre kann geschwommen oder in unserem Nichtschwimmerbecken das warme Wasser genossen werden.

Dienstags und Donnerstags, verschiedene Kurse zu unterschiedlichen Uhrzeiten.

Jeden Mittwoch von 15.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Jeden Donnerstag von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Dieses Angebot richtet sich an unsere Kinder und Jugendlichen sowie Familien, die gerne einfach nur Spaß und Spiel im Wasser erleben wollen.

Jeden Mittwoch von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Yoga ist ursprünglich eine spirituelle Lebensphilosophie. Im Kurs stehen die Vorteile des Wohlbefindens, die Selbsterfahrung anhand von Körperübungen im Vordergrund, obwohl Konzentrationsvermögen, Gelassenheit und innere Einkehr gleichermaßen erwünschte Übungseffekte sind.

Jeden Donnerstag von 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr

Durch unsere Wasserkrabbelgruppe wird ein nahtloser Übergang vom Babyschwimmen zur weiteren Wassergewöhnung ermöglicht.
Unter der erfahrenen Anleitung von „Geli“ können die Kinder im Alter von ca. 10 Monaten bis 3 Jahre in unserem warmen Lehrschwimmbecken mit den unterschiedlichsten Spielmaterialien das Element Wasser für sich erobern.

Es werden Lieder gesungen und hierzu verschiedenen Übungen mit den Kindern im Wasser gemacht. Zu bestimmten Jahreszeiten lässt sich „Geli“ auch immer wieder schöne Aktionen für unsere Kinder einfallen.

Alles ist frei und ohne Zwang. Wer nicht singen möchte, spielt eben einfach weiter. Während unserer Wasserkrabbelgruppe findet kein weiterer Badebetrieb statt, so dass unsere kleinen „Großen“ in Ruhe die Zeit im Wasser genießen können.

Eine Babydusche steht unmittelbar am Becken zur Verfügung und es gibt direkt vor Ort Wickelmöglichkeiten und Baby-Föhne. Kursleiterin ist Frau Angelika Willms.

Jeden Freitag Aqua-Jogging von 18.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Jeden Freitag Power Aqua-Jogging von 19.15 Uhr bis 19.45 Uhr

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer von Jung bis Alt, setzt allerdings eine allgemeine Grundfitness voraus. Insbesondere im Abschnitt Power Aqua-Jogging sollten nur geübte Mitglieder mitmachen, da oftmals die „leichte“ Unterwasserbewegung unterschätzt wird.

Jeden Samstag von 9.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Unser Babyschwimmen hat eine langjährige Tradition im Siersdorfer Bad. Unsere Kursleitung, Frau Sieglinde Hütten, ist inzwischen seit 30 Jahren samstags im Wasser und darf nunmehr bereits nachfolgende Generationen beim Babyschwimmen begleiten.